Je sais pas si t'as été sage toi ! :p
Allez, je suis gentille, je te la donne quand même ^^
Alors, il faut, pour 2 personnes, en plat principal :
- 1 grosse courgette
- 1 boite de tomates concassées
- 1 bonne cs de fromage de chèvre frais (type Chavrou)
- 1 verre de riz complet
- de la mozzarella râpée
- un peu de chapelure (ou une biscotte écrasée)
- sel, poivre du moulin, herbes de Provence, ...
Coupez la courgette en tranches fines et faites la revenir à la poêle avec un peu d'huile d'olive (j'ajoute en général du poivre du moulin, du sésame et des graines de lin, les goûts et les couleurs ...).
Pendant ce temps, faites cuire le riz complet (10 minutes en général).
Quand les courgettes ont commencé à dorer un peu, ajoutez la boîte de tomates concassées et toutes les épices que vous voulez ! Personnellement, je rajoute des herbes de Provence et du "pesto" (qui n'a pas grand chose à voir avec du vrai pesto, étant donné que c'est un petit pot en verre Ducros, un truc qui se mouline). Ajoutez la cuiller de chèvre frais. Laissez cuire jusqu'à ce que le tout épaississe (ciao le jus des tomates).
Couvrez le fond d'un plat à gratin avec le riz complet, ajoutez par dessus les légumes, puis de la mozarella râoée et un peu de chapelure pour faire dorer le tout.
Mettez le plat au four sur 220°C pendant 10 minutes environ et c'est prêt ! ^^
C'est beau, ça sent bon, et c'est délicieux ! *fière de moi sur ce coup ^^*